Vitamina C 1G Liteé - 30 comprimidos revestidos

Vitamina C 1G Liteé - 30 comprimidos revestidos

Benefícios:

Fortalecimento do sistema imunológico: A vitamina C é conhecida por seu papel na função imunológica. Ela ajuda a estimular a produção de glóbulos brancos, que são importantes na luta contra infecções.

Antioxidante: A vitamina C é um antioxidante que ajuda a combater os radicais livres no corpo. Isso pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas.

Absorção de ferro: A vitamina C ajuda na absorção de ferro, que é importante para a produção de hemoglobina e o transporte de oxigênio no sangue.

Saúde da pele: A vitamina C é importante para a saúde da pele. Ela ajuda na produção de colágeno, que é uma proteína essencial para manter a pele saudável e jovem.

Saúde cardiovascular: Alguns estudos sugerem que a vitamina C pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como doenças cardíacas e derrames.

Saúde ocular: A vitamina C é importante para a saúde dos olhos. Ela ajuda a prevenir a degeneração macular relacionada à idade e pode reduzir o risco de cataratas.

Saúde mental: Alguns estudos sugerem que a vitamina C pode ajudar a reduzir o risco de depressão e ansiedade.

Ingredientes: 

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Instruções de Uso:

Dosagem: A dosagem recomendada de vitamina C pode variar dependendo da idade, sexo, necessidades dietéticas individuais e presença de condições médicas. Geralmente, a dosagem diária recomendada para adultos saudáveis é de 75 a 90 mg para mulheres e de 90 a 120 mg para homens.

Administração: Vitamina C é um suplemento em comprimidos. A forma mais comum de administração é ingerir as cápsulas com água, durante ou após as refeições.

Horário: Não há um horário específico para tomar vitamina C. Você pode tomar o suplemento em qualquer momento do dia, mas é recomendável tomar com uma refeição para ajudar na absorção dos nutrientes.

Consistência: Tome o suplemento diariamente para obter os benefícios máximos. A vitamina C é uma vitamina solúvel em água, o que significa que o corpo não pode armazená-la por longos períodos. Portanto, é importante consumi-la regularmente para manter os níveis adequados no organismo.

Consulte um profissional de saúde: Antes de começar a tomar qualquer suplemento de vitamina C ou fazer mudanças significativas na sua dieta, é sempre recomendável consultar um médico ou nutricionista. Eles podem ajudar a determinar a dosagem adequada para você e fornecer orientações personalizadas com base nas suas necessidades de saúde individuais.